LES "RÉGIMES MIRACLES" SONT MORTS
Rejoins plutôt le Rebelle Challenge pour être Belle & Forte !
RISE & RUN CHALLENGE
Viens courir VIRTUELLEMENT avec nous du 17 juin au 28 juillet 2024
Le challenge commence dans...
Mets le son !
La Méthode Naturelle Pour Être Au Meilleur De Ta Shape !
Sans faire de régime ou diète restrictive
Sans avoir faim
Sans manquer d'énergie
Sans effet yo-yo
Sans avoir à te sentir perdue dans ton entraînement
Sans utiliser de produits ou de pilule magique
Et en te joignant à une communauté de femmes qui s'encouragent et qui se soutiennent !
CE QUI EST INCLUS...
R&E CHALLENGE
Le Challenge "Rise & Run" est un programme de 6 semaines qui guide les femmes à travers un processus progressif de course à pied, allant d'un démarrage en douceur à un défi final, pour améliorer leur endurance, force et bien-être global, sans régime restrictif ni méthode "bullshit"
Voici ce qui t'attend:
Chaque semaine, une nouvelle piste audio pour vos courses.
6 séances de musculation en vidéo (DIY) adaptées à tous les niveaux.
Planning de course complet sur 6 semaines
Des menus équilibrés pour soutenir l'entraînement
BONUS EBOOK: Des recettes délicieuses et SIMPLES pour chaque semaine.
BONUS CALENDRIER: Suivez vos progrès et restez motivée tout au long du programme grâce au calendrier à cocher.
Profite de l'offre dès maintenant :
Seulement 74,99$+ taxes !
Voici 8 femmes qui ont l'effigie REBELLE tatoué
Jannick
Carole
Nathalie
Manuella
Priscilla
Natasha
Élaine
Mélanie
ALORS, QU'EST-CE QUE ÇA TE DIT SUR NOUS ?
Je te le demande sérieusement... est-ce que tu as déjà vu beaucoup d'autres compagnies dont les filles se sont fait tatouer le logo?
Est-ce que tu penses que ces femmes se sont fait tatouer parce que je leur ai demandé ?
Non !
Elles l'ont fait de leur propre gré parce qu'elles se sont choisies. Elles ont choisi de se rebeller contre toutes les fausses croyances véhiculées sur la perte de poids et elles ont décidé de suivre un chemin authentique, rempli de compassion sincère pour soi.
C'est ça être Rebelle, et si 3 femmes (pour l'instant) se sont fait tatouer le logo, c'est parce qu'il était temps que quelqu'un leur propose une alternative qui fonctionne pour de vrai et qui est pour LEUR bien-être.
Donc, si tu es fatiguée de la bullsh*t et que tu veux te choisir et avoir une méthode efficace, tu dois te joindre à nous.
TÉMOIGNAGES DE D'AUTRES REBELLES SUR NOS CHALLENGES
REBELLE CHALLENGE ÉDITION
REBELLE COUNTDOWN
"J’ai pris des photos et j’ai vu une bonne différence sur les muscles fessiers qui sont plus tenus et plus galbés et j’ai une plus petite mensuration à ce niveau. Je me sens aussi beaucoup plus forte et alignée posturalement. Je vois aussi une bonne différence au niveau des abdominaux. J’ai perdu selon les mensurations au niveau de la taille basse, des hanches et des cuisses. C’est quelques centimètres, mais ça fait du bien ! Je suis contente et enthousiaste de continuer le défi ! J’apprécie que le programme ne soit pas trop restrictif au niveau alimentaire. Il a surtout été structurant pour moi et j’apprécie cela. J’entame tout de suite le prochain défi pour garder ces bonnes habitudes. J’ai aimé me sentir en forme et entrainé dans la situation qu’on vit en ce moment. J’ai recommandé le training à plusieurs personnes qui remarquait que mon corps s’affinait et me demandait c’était quoi mon secret ! Youpi !! Merci encore !" - Marie-France
"Tout va bien, j’ai terminé le défi et je suis prête à commencer le nouveau soit le Fit & Flex.Merci de nous tenir en forme c’est vraiment très apprécié ! 😊 😊 😊Bonne journée ! 😊" - Carole
"C’est la fin ! En tout cas, pour ce défi là… en fait, commencer un nouveau défi me motive et j’ai hâte ! C’est une bonne chose alors de faire des défis différents à chaque 6 semaines.Ma motivation concernant les entraînements a pas mal flanchée dans les 2-3 dernières semaines. Côté alimentation, l’ajustement s’est fait naturellement et j’en suis vraiment heureuse ! Je croyais que ça allait être le plus difficile et finalement c’était l’inverse 😊.Alors, malgré ma motivation à l’entrainement qui a chuté je vois des résultats et ça m’encourage pour la suite ! Voilà, j’étais à 185.4 et maintenant je suis à 181.4.Il y a quand même une belle différence pour les endroits que je visais en plus ! yeah ! En plus, je me sens moins ballonnée 😊 J’ai hâte de commencer le prochain défi 😊" - Sophie
"Une coach vraiment sa coche !!! Après 1 semaine j’ai déjà vu des résultats ! Allez vous inscrire, elle va vous motiver et maintenir motiver tout au long !"- Bianka
Enfin une Méthode sans bullsh*t qui fonctionne à court ET long terme...
Voici pourquoi aucun régime ou diète "miracle" n'a jamais fonctionné et t'as même empêché d'avoir des résultats... et pourquoi tu devrais tout jeter ça à la poubelle.
Pourquoi as-tu fait tant de régimes et n'ai malgré tout pas le corps ni le bien-être mental que tu désires?
Pourquoi n'arrives-tu pas à perdre le poids et qu'au contraire, chaque nouvelle "méthode" semble diminuer les résultats?
C'est parce que c'est le cas.
Tu diminues vraiment tes chances d'atteindre tes résultats à chaque nouveau régime.
Et en lisant les quelques lignes suivantes, tu vas comprendre pourquoi tu ne devrais plus JAMAIS en faire, et pourquoi tu devrais n'utiliser que la méthode
Bio-Logique, ou autre méthode naturelle.
TU SCRAPPAIS TON CORPS !
Je ne t'expliquerai pas toute la biologie du corps, mais tu dois savoir deux choses:
- On prend du poids et du gras parce qu'on est en SOUS nutrition et une nutrition déséquilibrée, pas parce qu'on mange des glucides ou du gras. La nutrition pauvre plonge le corps en mode défensif...
- Les régimes ou diètes restrictives (souvent avec des heures de cardio) sont souvent basés sur une nutrition pauvre qui nous mène toujours à un excès un jour ou l'autre :(
Donc, chaque fois que tu as fait un régime accompagné de tonne de cardio (bref du stress par-dessus du stress), souvent accompagné d'une alimentation inflammatoire (surtout s'ils te fournissent des produits avec ça), tu as constamment diminué tes chances d'atteindre tes résultats de manière durable...
OUI, tu les atteignais à COURT terme... mais si tu es ici, c'est que ça n'a pas fonctionné à long terme, n'est-ce pas?
La solution?
Sortir le corps du mode défensif pour l'amener vers un état d'équilibre
Que dirais-tu de prendre soin de ton corps EN PLUS d'atteindre tes résultats plus vite et à long terme?
Je te présente...
LE REBELLE CHALLENGE
Les Rebelle Challenges sont des défis d'entraînement et de nutrition de 6 semaines qui utilisent la Méthodologie Bio-Logique, créée par Marika D. Lafond, pour fondre à vue d'œil en activant le potentiel naturel du corps, sans jamais avoir faim, sans manquer d'énergie et sans effet yo-yo.
Elle donne des résultats efficaces à court ET long terme, car elle rééquilibre le corps, contrairement à la majorité des régimes restrictifs. Ainsi, le corps SORT du mode défensif et élimine lui-même le gras et les toxines (sauf bien sûr si tu te relances dans un marathon de malbouffe et que tu arrêtes d'utiliser les principes de base de la méthode).
Pas obligée non plus de te sentir coupable de prendre une petit vino avec ton chum le vendredi soir ou te gâter un resto. En suivant mes principes, tu ne gâcheras pas tes efforts avec un "cheat". Pas mal plus le fun de pouvoir en profiter aussi, non?
FINI de tout reprendre : Il ne s'agit pas d'un régime restrictif. Donc, il ne met pas le corps en mode défensif, qui fait que tu reprends toujours tout après avoir terminé un régime. À la place, tu rééquilibres ton corps et élimines ce qui empêche d'atteindre ses objectifs. Ainsi, il ne reprend pas ce qu'il a perdu, car il n'en a tout simplement plus besoin. Pas mal plus plaisant de conserver le fruit de ses efforts, non?
FINI se priver : Bien que tu vas devoir faire des changements qui peuvent sembler être de la privation au début, tu vas voir qu'assez rapidement, tu ne sentiras aucunement que tu te prives. De même, tes rages de sucre et de cochonneries risquent de diminuer, car ces rages sont souvent causées par des manques qui vont être comblés. Assez vite, les femmes qui utilisent ma méthode se sentent libérées des contraintes que leur ancienne façon de bouger et s'alimenter leur donnait. Est-ce que tu aimerais te sentir libre aussi?
À la place, j'aimerais te montrer à :
Libérer le potentiel naturel de ton corps : Ton corps est très intelligent et sait quoi faire. Ce n'est pas naturel pour lui d'accumuler un surplus de gras trop grand. C'est son mode défensif. En lui donnant tout ce dont il a besoin et en arrêtant de te battre contre lui, il va travailler pour toi et éliminer le surplus de gras et de poids.
Avoir de l'énergie à revendre : Fatiguée de rusher avec la faim et le manque d'énergie que les régimes restrictifs offrent ? Pas étonnant que ce soit aussi difficile d'atteindre ses objectifs... Laisse-moi te montrer comment avoir tellement d'énergie que tout ce que tu vas vouloir faire, c'est de t'entraîner pour la dépenser. Pas mal plus le fun comme ça, non ?
Te choisir et t'aimer : Une des pires croyances que l'industrie de la perte de poids propage est que tu dois atteindre certains standards pour être "acceptable"... et ensuite, on devient désirable. Mon expérience m'a montré que lorsqu'on commence par l'inverse, qu'on s'accepte et qu'on se sent femme, on le devient déjà davantage. Ensuite, la méthode fait son travail, le corps change et on rentre dans nos vieux jeans sans même s'en rendre compte! Qui d'autre veut se sentir sexy, femme et forte ?
Donc, si tu es prête à te libérer des fausses croyances de l'industrie de la perte de poids, de joindre une communauté de REBELLES qui te parle du fonctionnement du corps de la femme sans bullsh*t, et que tu veux avoir de vrais résultats à long terme, alors les Rebelles Challenges sont pour toi.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Quel équipement me faut-il?
Les entraînements peuvent se faire avec élastiques seulement.
Vais-je avoir de la misère si je suis débutante?
Nous avons des variantes pour débutantes autant que pour intermédiaires. Durant les entraînements, nous faisons personnellement toujours le niveau intermédiaire pour vous inciter à vous surpasser. Par contre, il est important d'aller à son rythme et de s'écouter. Si vous sentez que vous avez atteint votre limite, alors vous pouvez vous ménager, car le but est de progresser et non me suivre.
Est-ce que je vais perdre du poids?
Premièrement, on t'encourage à ne pas viser la perte de poids comme objectif ultime, car c'est bien plus motivant de se donner d'autres buts tels qu'activer et renforcer ton fessier, diminuer la cellulite, devenir plus forte, etc. Mais pour répondre à ta question, le poids sur la balance pourrait ne pas changer, parce qu'en même temps que tu vas PERDRE du gras, tu vas GAGNER du muscle. Ce sont les mensurations et ton taux de gras qui sont importants et eux vont changer.
Est-ce que ça fonctionne vraiment mieux que les régimes ou diètes restrictives ?
Chez les Rebelles, on est officiellement CONTRE les régimes et diètes restrictives pour perdre du poids, car ils font entre autres développer des rages de sucre, f*ckent les hormones, déstabilisent tes systèmes, créent des complications et maladies, ralentissent ton métabolisme et j'en passe...C'est pourquoi la méthode Rebelle Challenge fonctionne pas mal mieux. Elle est naturelle et utilise le pouvoir naturel du corps sans le scrapper.
Est-ce que je peux faire le programme si j'ai des limitations ? (blessures, enceinte, etc)
C'est du cas par cas, mais il y a toujours moyen d'adapter les exercices ! Sur le groupe privé, tu pourras demander par quel exercice tu pourrais remplacer ceux que tu n'es pas en mesure de faire, ou encore, demander des conseils pour respecter certaines condition, telle que la grossesse.
Est-ce qu'il y a un menu ?
Oui, ce challenge compote des suggestions de menu équilibré ainsi que des recettes simples à faire pour l'été